健康:重度憂鬱症的她決定改變,四年後她終於擺脫這些,妳也可以!

很心疼妳對抗重度憂鬱症這麼久,我無法用「想開一點」來勸妳。因為我知道那不是想不想開的問題,而是妳生病了。生病是種祝福,身體用生病來提醒妳,妳走偏了。
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妳其實很勇敢,因為願意去面對。但這病讓妳很羞恥,以致讓妳病情更嚴重。
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在知道妳的狀況後,我也沒去提起。因為我知道這對妳而言是隱私。因為妳很願意去克服人生!妳游泳、運動,培養啫好,努力讓自己笑。因為妳想讓自己看起來很好!
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但妳沒有真的好。因為妳的朋友在我面前流淚,她懂妳有多難過,有多堅強!可是,她無能為力。於是,我突然想起一個見證,如果她是真的經歷這一切,我相信妳也可以。
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圖翻攝網路
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妳努力過了,不是不對。而是妳需要的是放鬆,不是一再逼迫控訴自己。
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【改變但不要急於求成】

有個21歲的女孩,有重度憂鬱症,還有創傷後症候群。她一直覺得很虧待自己的孩子。
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因為她年少時無知,為情欲付出代價,被抛棄但無力扶養孩子,只好送養。她努力過,但最後選擇讓孩子有更好的未來,忍痛送養。但,她變得不快樂,自我控訴很嚴重。

有一天,她再定期去看身心科醫生。醫生問她:「妳現在還有照時間正常上下班嗎?」

她說:「有。」醫生說:「那很好,表示妳還是有一定的韌性。」

那天,她聽了這話,心情有點安慰。於是,她試著,慢慢不要依賴藥物來改變心情。

經過4年。她終於真的不用再依靠吃藥過日子。

很多決定,會改變我們的未來。也許不會馬上看到成果。

但是,只要是對的,就持續做,時間到了,就成功了。

就像妳每天都為傷口上藥,不管別人知道不知道,傷口的狀況好的速度快不快,時間到了,病就好了。

我們願意好,就有機會好。但不要急於求成。有時候,我們覺得馬上會好,結果拖了10個月,有時候,覺得要10年看看,但是10天就完全了。

神的意念高過我們的意念。越幫助自己,越相信自己,越願意改變。結果越出乎意料之外。(文/張夢芯)


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