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學會善待自己就是愛自己,因為我也是人!

©susanmh38.com│學會善待自己才能走出藍色啤酒海。有人問我:「怎麼愛自己?」老實說,當時也有點矇?對啊?蘇珊有個不好的習慣,看到朋友不開心就會脫口一句:「好好愛自己啦!」但從來沒人問過我:「怎麼愛自己?」這問題我也想很久!不管有沒有信仰,我們常常被要求去分享自己所擁有的,去幫助別人。但我們若是對自己有所保留,很容易就被貼上「自私」還加白眼給你呢!那「自私」和「愛自己」差別在哪呢?
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愛!什麼是愛呢?要愛自己之前,我們總要知道什麼是愛吧?
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戀愛的人一定懂,尤其是熱戀的人。幾乎分分秒秒整個心思都在對方身上,幾乎要把全部的財產和所有的全給對方,為了對方也會把自己整理得特別好、特別美,就希望對方可以開心,而且不離開我們,對吧?但恐怖情人除外!
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如果有孩子的父母也會懂,不管有幾個兔崽子,每個只要是自己的心頭肉,有錢的話什麼都想讓他學,有什麼好吃的就想買給他吃,有什麼好看好玩的,只要是好的,都想給孩子來一套!因為再醜再笨都是我們自己生的,看著就覺得可愛。如果他們叫別人一聲爹喊一聲娘,我們可能會氣得急跳腳吧!但變態的父母除外。
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沒愛人,也沒兒女,有寵物的人也會懂。我是指那種真心對待動物如家人的正常人。喪心病狂虐待狂除外。雖然毛小孩生命很短,也不會說話。但有了牠好像就有了全世界,就是一個很親密的伴侶。病了,就急急送獸醫。餓了,渴了,就快快遞上食物糧水。要是兇你咬你,你還忍忍想問牠到底怎麼了?一切心思就為了滿足牠。
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好啦!蘇珊是懶,不再推論。但相信聰明的你已經了然於心了。
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朋友,你很有愛心。或是沒有什麼大愛,但也總有喜歡的人?喜歡的事?喜歡的物?有吧?那你都怎麼對待它們呢?
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愛人、愛物、愛事,都是一樣的動力和心機的。自私是無所不為只想自己爽。但愛自己是盡其可能幫助自己變得更美好、更年輕、更健康、更富有。
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朋友,如果你很愛人群,很願意分享好康給朋友們,甚至陌生人、流浪動物..... 你很愛也支持某些團體、議題、信仰... 相信你也必定付上很多代價,例如,額外給點時間來關注它們的發展,即使你不言語,但一旦有了重大變化,你總是義不容辭的挺身而出。或者你有個寶貝小物,會不會時不時拿出來看看、清潔、調整....偶爾也會找相關的資料更多更多的了解它,想更多更多的深入它的一切。
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但朋友,你對自己曾經花過同樣的心思嗎?你關心自己有沒有定時定量吃東西嗎?你關心過自己大小便的狀態嗎?你注意到自己最近都穿什麼樣的服裝嗎?你明白自己最近都把時間和金錢花在哪些地方嗎?你有發現自己最近好像喜歡上誰了嗎?..... 你有花點時間問問自己最近過得如何嗎?你有想過該怎麼讓自己放鬆一下嗎?你會勸努力賺錢但一直賺不到錢的自己要放鬆一下嗎?你放縱懶散不工作的自己一直靡爛下去嗎?你故意輕看那個很在乎的人就要離你而去了嗎?你在追求一個並不讓自己感覺到愛卻很有「社經地位或很美很帥」的對象嗎?.....
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愛自己!朋友,其實就是善待自己。不要太苛求自己,多幫幫自己。也不要太冷眼旁觀自己的一切,多用心在自己的生活和健康上,花點時間獨處了解自己。吃點正常的食物,停止無意義的減肥。節制不該吃的垃圾,讓自己恢復正常的「人形」。呵!愛自己吧,然後你會開始覺得很快樂,甚至開始健康起來。也許你在病中,但很幸運的是你知道,終究你會健康。在你心中有平安,那平安來自於你知道自己是被愛的。│文:張夢芯(超自然Susan) ▶快分享給朋友
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