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蘇珊原創散文 │ 張媽的冰凍紅豆湯

張媽的冰凍紅豆湯
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1、快鍋燉紅豆,.:
迷迷的時候就可以。千萬不要變爛紅泥喔~ 有顆粒感,才對。
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2、隔鍋放冷:
在大鍋放冷水,把紅豆鍋放在大鍋內隔水放冷。
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3、紅豆放冰箱:
想吃時,先取出杯碗,放進糖水(依照自己的身體狀況增減。)、冰塊(可以到小7買,或自己在冰箱做。)、紅豆、冰開水。拌一拌,就Okay啦~ 😁😁😁😁😁😁
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紅豆,除了利水除濕、消腫解毒的作用。還有什麼好處呢?
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聽說:吃紅豆,可以以形補形,噗。紅色在五行中象徵心。所以多吃紅色食物好像可以補心?這說法真假待查驗。
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不過,吃紅豆是可以幫助我們降低患心血管疾病風險哦。據HEHO的報導,吃紅豆還可以幫助我們:
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瘦小腹,真的假的啊?
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增加肌肉質量?聽說吃長素的人很容易有肌少病,看來紅豆會是個好食伴哦。
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不過,不要因為這樣就吃太多紅哦。因為紅豆容易脹氣,所以腸胃不適的人需少吃。加上紅豆和咖啡一樣都有利尿功效,故頻尿的人也不宜多吃。
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...... 未完待續,請按FB查看全文。
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